Nie rób dramy!

Odkryj psychologiczne przyczyny uzależnienia od emocjonalnych rollercoasterów i znajdź drogę do uzdrowienia.

Znasz kogoś, kto żyje w ciągłym chaosie, dopatruje się kryzysu tam, gdzie go nie ma, albo sam go wywołuje, i robi z igły widły? Może to ktoś ci bliski lub ty sam?

W swojej książce psycholog kliniczny i specjalista z zakresu medycyny holistycznej dr Lyons definiuje pojęcie uzależnienia od dramatu, dociera do jego źródeł i proponuje praktyczne strategie wychodzenia z niego. Na podstawie badań, historii pacjentów i własnych doświadczeń wyjaśnia:

– jak rozpoznać wzorzec uzależnienia od dramatu u siebie i u innych;

– jakie dolegliwości fizyczne mogą się z nim wiązać;

– co leży u jego podłoża;

– jak przezwyciężać skłonność do nakręcania się i nieustannej gotowości na stres;

– jak nauczyć się wyciszać i żyć zdrowiej.

Dzięki tej książce zrozumiesz, jak przebiega cykl uzależnienia od dramatu i jak się z niego wyzwolić, aby nawiązywać bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi oraz zyskać dostęp do pełni swego potencjału.

Nie rób dramy! z empatią analizuje dynamikę procesu, który sprawia, że tkwimy w zaklętym kręgu stresu i chaosu. Dzięki zaczerpniętym z życia przykładom i nieskomplikowanym zaleceniom zdołasz się uwolnić od szkodliwych wzorców oraz nawiązywać głębsze i prawdziwsze relacje. - Nicole LePera, psycholożka i autorka "Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa"

Gorąco polecam Nie rób dramy! każdemu, kto się zmaga z uzależnieniem od dramatu lub próbuje poprawić swoje relacje i odnaleźć w życiu spokój i równowagę. Wnikliwe wskazówki doktora Lyonsa są bezcenne i mają potencjał, by odmienić życie czytelników. - Diane Poole Heller, psycholożka i autorka "Siły przywiązania"