Tytuł oryginału: Toxic Men

Copyright © 2010 by Lillian Glass

All rights reserved

Published under arrangement with the Author

Polish translation Copyright (e-book edition) © 2012 by REBIS Publishing House Ltd., Poznań

Informacja o zabezpieczeniach

W celu ochrony autorskich praw majątkowych przed prawnie niedozwolonym utrwalaniem, zwielokrotnianiem i rozpowszechnianiem każdy egzemplarz książki został cyfrowo zabezpieczony. Usuwanie lub zmiana zabezpieczeń stanowi naruszenie prawa.

Redaktor: Agnieszka Horzowska

Redaktor merytoryczny: Wisława Grabarczyk-Kostka

Projekt i opracowanie graficzne okładki oraz ilustracja na okładce: Zbigniew Mielnik

Wydanie I e-book

(opracowane na podstawie wydania książkowego:

Toksyczni mężczyźni, wyd. I, Poznań 2012)

ISBN 978-83-7818-052-4

Dom Wydawniczy REBIS Sp. z o.o.

ul. Żmigrodzka 41/49, 60-171 Poznań

tel. 61-867-47-08, 61-867-81-40; fax 61-867-37-74

e-mail: rebis@rebis.com.pl

www.rebis.com.pl

Konwersja do formatu epub:

AKAPIT, Poznań, tel. 61-879-38-88

Wstęp

W dzisiejszych czasach mnóstwo kobiet spotyka się z toksycznymi mężczyznami, mieszka z nimi, wychodzi za mąż, pracuje z nimi lub dla nich. Jaki jest toksyczny mężczyzna? To taki, który sprawia, że kobieta zaczyna źle myśleć o sobie. Przez niego czuje się bezwartościowa. Nie wspiera jej i zamienia jej życie w pasmo udręki.

Większość kobiet pozostających w związkach z toksycznymi mężczyznami ma wrażenie, że jest w potrzasku. Albo boją się coś z tym zrobić, albo nie wiedzą, jak zacząć zmieniać swoje położenie. Ta książka ma ci pomóc stać się bardziej świadomą, abyś mogła szybko rozpoznać toksycznego mężczyznę, który cię unieszczęśliwia, poradzić sobie z nim i całkowicie się z niego wyleczyć.

Nie chodzi o nagonkę na mężczyzn, lecz o to, by dać ci siłę, żebyś już nigdy nie była ofiarą. Nie musisz cierpieć w milczeniu. Masz wybór.

Jak powstała książka o toksycznych mężczyznach

W 1995 roku napisałam książkę Toksyczni ludzie: 10 sposobów postępowania z ludźmi, którzy uprzykrzają ci życie, która stała się bestsellerem i do dziś jest bardzo popularna. Została wydana prawie we wszystkich zakątkach świata i pozostaje podstawowym źródłem wiedzy o tym, jak skutecznie rozpoznawać określone typy toksycznych osób i radzić sobie z nimi. Była to pierwsza książka o tej tematyce, która uświadamiała czytelnikom, że nie muszą cierpieć w milczeniu i być ofiarami. Od tamtej pory otrzymali do dyspozycji wiele możliwości postępowania z ludźmi, którzy zamieniali ich życie w koszmar.

Cieszę się, że dzięki popularności książki i powodzeniu, jakim cieszą się moje wykłady, termin „toksyczni ludzie” wszedł do powszechnego użytku. Nawet Britney Spears śpiewała o tym w piosence Toxic, za którą otrzymała nagrodę Grammy. Osoby z całego świata, które przeczytały Toksycznych ludzi, słuchały moich wykładów, oglądały moje wystąpienia w telewizji albo czytały blogi, dzieliły się ze mną swoimi inspirującymi historiami. Pisały, że to, czego dowiedziały się ode mnie, otworzyło przed nimi nowe perspektywy. Wspólnym tematem wszystkich listów było to, w jak dużym stopniu nowo zdobyte informacje wpłynęły na ich życie. Już nie czuły się przytłoczone ciężarem toksycznego człowieka w swoim życiu i nie odbierały tego jako swego przeznaczenia. Dostrzegły wiele możliwości.

Po tych wszystkich latach, po przeczytaniu dziesiątków tysięcy listów i e-maili, po rozmowach z niezliczoną liczbą klientów i słuchaczy moich wykładów, stało się jasne, że większość pytań i komentarzy pochodzi od kobiet, które pozostawały w intymnych, uczuciowych czy choćby biznesowych związkach z mężczyznami określanymi przez nich jako toksyczni. Panie chciały wiedzieć, dlaczego ich partnerzy są tacy niedobrzy i co mogą zrobić, by zmienić ich zachowanie. I tak powstała ta książka: postanowiłam udzielić kobietom konkretnych wskazówek, jak radzić sobie z toksycznymi mężczyznami, których spotykają w życiu prywatnym i zawodowym.

Jakie kobiety są narażone na toksycznych mężczyzn?

Toksyczni mężczyźni mogą dręczyć kobiety bogate, biedne, piękne, zwyczajne, grube, chude, wysokie i niskie. Potrafią unieszczęśliwiać kobiety na całym świecie bez względu na religię, rasę i kulturę. Jak się przekonasz w rozdziale 4., gwiazdy filmowe, piosenkarki, modelki, absolwentki Harvardu, specjalistki od finansów, żony polityków, prawniczki, lekarki, nauczycielki i psycholożki – wszystkie miały do czynienia z toksycznymi mężczyznami. Kobiety o skłonnościach opiekuńczych, na przykład matki, gospodynie domowe czy nauczycielki, albo też te, które zawodowo zajmują się niesieniem pomocy innym, jak pielęgniarki, pracownice służby zdrowia i socjalne czy psycholożki, są najbardziej narażone na to, że zetkną się z toksycznymi mężczyznami. Można na nich natrafić także w życiu zawodowym: toksyczny może być szef, współpracownik, księgowy lub prawnik.

W jaki sposób ta książka ci pomoże?

Gdy skończysz ją czytać, będziesz umiała rozpoznać toksycznego mężczyznę, gdy ten pojawi się w twoim życiu. Jeżeli obecnie masz z kimś takim do czynienia, poznasz mnóstwo rozwiązań, dzięki którym będziesz mogła skutecznie sobie poradzić. Jeśli toksyczny mężczyzna był kiedyś w twoim życiu i pozostawił po sobie rany, teraz będą mogły się one zagoić.

dr Lillian Glass

Spis treści

Podziękowania

Wstęp

CZĘŚĆ I. Wszystko, co musisz wiedzieć o toksycznych mężczyznach

Rozdział 1. Jaki mężczyzna jest toksyczny?

Rozdział 2. Charakterystyki głównych typów toksycznych mężczyzn

Rozdział 3. Alergia na niektóre typy mężczyzn

CZĘŚĆ II. Dlaczego ty?

Rozdział 4. Toksyczni mężczyźni mogą się pojawić w życiu każdej kobiety

Rozdział 5. Jak wdrukowane wzorce wpływają na twój sposób podejmowania decyzji

Rozdział 6. Dziesięć powodów, dla których przyciągasz toksycznych mężczyzn

Rozdział 7. Jak toksyczny mężczyzna zastawia sidła na swoje ofiary

CZĘŚĆ III. Jak rozpoznać toksycznego mężczyznę

Rozdział 8. Zaufaj intuicji

Rozdział 9. Toksyczne sygnały mowy ciała

Rozdział 10. Słuchaj, CO i JAK on mówi

Rozdział 11. Uwaga na różnice kulturowe

Rozdział 12. Zabójczo toksyczne pary

Rozdział 13. Jak w sieci rozpoznać toksycznego mężczyznę

CZĘŚĆ IV. Jak sobie radzić z toksycznym mężczyzną

Rozdział 14. Skuteczne techniki postępowania z określonymi typami toksycznych mężczyzn

Rozdział 15. Zostać czy odejść?

CZĘŚĆ V. Jak się wyleczyć z toksycznego mężczyzny

Rozdział 16. Jak poradzić sobie z bólem i złością

Rozdział 17. Wybacz, a potem żyj długo i szczęśliwie

Rozdział 18. Świat jest pełen nietoksycznych mężczyzn

Podsumowanie