Nowe, poszerzone i uaktualnione wydanie bestsellerowego poradnika
Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat:
- pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki;
- prawidłowego przyrostu masy ciała;
- łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych;
- zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze.
W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań:
- Co należy wyeliminować z jadłospisu?
- Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka?
- Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży?
- Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze?
Arlene Eisenberg, pisarka i dziennikarka, która razem z dwiema swoimi córkami, Heidi Murkoff i Sandee Hathaway, stworzyła bestsellerową serię poradników „Czego się spodziewać” na tematy związane z ciążą i wychowywaniem dzieci.
Sandee E. Hathaway to córka Deborah Eisenberg. Razem tworzą bestsellerowe poradniki na temat wychowywania dzieci.
Heidi Murkoff jest autorką światowych bestsellerów na temat ciąży i rodzicielstwa, czyli przede wszystkim W oczekiwaniu na dziecko, Pierwszy rok życia dziecka, Drugi i trzeci rok życia dziecka i Dieta przyszłej matki. Założyła też stronę WhatToExpect.com i Fundację What to Expect. Magazyn „Time” zaliczył ją w 2011 roku do grona 100 najbardziej wpływowych postaci na świecie.
Sharon Mazel to autorka książek, dziennikarka i ekspertka w kwestiach dotyczących ciąży i rodzicielstwa.
