Przełomowy 3-fazowy program fitness – szybsza utrata wagi i lepsze zdrowie
W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. Dieta South Beach zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet – niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa – jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach.
Nowe elementy w Diecie South Beach Turbo:
- łatwy w realizacji program fitness;
- poszerzone listy produktów spożywczych dozwolonych w fazach 1 i 2;
- wiele nowych, łatwych i szybkich w wykonaniu przepisów;
- odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące diety.
Arthur Agatston jest kardiologiem i autorem wydanego w wielu milionach egzemplarzy bestsellera
Dieta South Beach. Opracował on ten sprawdzony naukowo program odżywiania podczas swojej praktyki kardiologicznej, aby pomóc pacjentom z chorobami serca.
Źródło zdjęcia: Wikipedia (Creative Commons Attribution-ShareAlike License).
Joseph Signorile jest wykładowcą fizjologii ćwiczeń na University of Miami oraz zastępcą dyrektora Laboratory of Clinical and Applied Physiology przy tym samym uniwersytecie. Jest też autorem wielu publikacji i często prowadzi wykłady z zakresu ćwiczeń fizycznych, fizjologii mięśni oraz metabolizmu.
