Tło, REBIS
NOWOŚĆ REBIS POLECA BESTSELLER ZAPOWIEDŹ PROMOCJA PRODUKT ARCHIWALNY

Joga dla żółtodziobów Eve Adamson, Joan Budilovsky

Czas realizacji: 24 h

Format i cena:

książka (oprawa miękka)

36,72 zł 45,90 zł oszczędzasz 20%

Szczegóły

Seria:
Dla Żółtodziobów
Przekład:
Anna Zdziemborska
Oprawa:
broszurowa klejona
Tytuł oryginalny:
CIG TO YOGA ILLUSTRATED
ISBN:
978-83-7301-993-5
Wydanie:
7 (2016)
Data premiery tego wydania:
2014-09-16
Liczba stron:
352
Format:
187x231

Opis książki

Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi

Wzmocnij ciało i umysł!

Proste instrukcje i bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych

Joga z partnerem

Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego – pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.

Znajdziesz w niej:

  • zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę,
  • zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi,
  • wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało.

Dowiesz się, jak:

  • krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje,
  • pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych,
  • wykorzystywać ogromną moc oddechu,
  • ćwiczyć z partnerem i umacniać związek,
  • tworzyć własne optymalne układy.

Książka ta subtelnie, lecz przekonująco nakłoni cię do rozpoczęcia praktyki jogi (…). Otwórz się na to doświadczenie, a przekonasz się, że będzie satysfakcjonujące i uzdrawiające - Georg Feuerstein, kierownik Yoga Research Center i redaktor współpracujący z „Yoga Journal”
Eve Adamson pisze książki z dziedziny zen, medytacji, jogi, seksualności i masażu.

Źródło zdjęcia: eveinkbooks.com (© Eve Minkler).

Joan Budilovsky to autorka popularnych książek, m.in. Medytacji dla żółtodziobów i Jogi dla żółtodziobów. Jest wykwalifikowaną instruktorką jogi, a także masażu i medytacji.

Źródło zdjęcia: www.amazon.com

Wasze zdjęcia

Dodaj własne zdjęcia

Recenzje (0)